Впевнені кроки до здоров'я
Розпочніть свій шлях до активного та здорового способу життя з індивідуальним підходом та професійною підтримкою
Розпочати свій шлях
Чому обирають guplarnesh
Безпечні тренування
Програми, розроблені спеціально для зрілого віку з урахуванням особливостей організму
Персональний підхід
Індивідуальні програми та постійна підтримка досвідчених інструкторів
Поступовий прогрес
Крок за кроком до кращого самопочуття без надмірних навантажень
Комплексний підхід
Поєднання фізичних вправ, дихальних практик та розслаблення
Зручний графік
Гнучкий розклад занять, що підходить для будь-якого способу життя
Доведені результати
Тисячі задоволених клієнтів, які покращили своє здоров'я
Наші кваліфікації та досягнення
Довірте своє здоров'я професіоналам з багаторічним досвідом та офіційними сертифікатами
Сертифіковані тренери
Міжнародні сертифікати фітнес-інструкторів
Медичні партнерства
Співпраця з провідними медичними центрами
Ліцензовані програми
Офіційно затверджені методики тренувань
Гарантія якості
100% задоволеність або повернення коштів
Наші кваліфікації
Спеціалізація тренерів
- • Фітнес для зрілого віку
- • Функціональні тренування
- • Реабілітаційні вправи
- • Дихальні практики
Медичні консультації
- • Кардіологічна підтримка
- • Ортопедичні рекомендації
- • Дієтологічні поради
- • Фізіотерапевтичний супровід
Стандарти безпеки
- • Контроль навантажень
- • Моніторинг стану здоров'я
- • Індивідуальні обмеження
- • Екстрена допомога
Наші досягнення в цифрах
Результати, якими ми пишаємось
Ваш шлях до здоров'я
Поетапний прогрес з першого дня занять
Перший тиждень
Знайомство з програмою, визначення початкового рівня підготовки
Перший місяць
Формування звички до регулярних занять, освоєння базових вправ
Три місяці
Помітні покращення гнучкості, сили та витривалості
Півроку
Стабільні результати, фітнес стає частиною повсякденного життя
Порада дня
Щоденні поради для здорового способу життя
Червень 2025
Сьогоднішня порада
Пийте достатньо води
Підтримуйте водний баланс організму. Випивайте щонайменше 8 склянок чистої води протягом дня. Це допоможе покращити обмін речовин та загальне самопочуття.
Практична рада: Почніть день зі склянки теплої води з лимоном - це активізує травлення та надасть енергії.
Оберіть свій план
Гнучкі тарифи для різних потреб та можливостей
| Функції |
Базовий
890₴/міс
|
Популярний
Стандартний
1290₴/міс
|
Преміум
1890₴/міс
|
|---|---|---|---|
| Групові заняття | ✓ 8 занять | ✓ 16 занять | ✓ Безлімітно |
| Персональні тренування | ✗ | ✓ 2 заняття | ✓ 8 занять |
| Індивідуальна програма | ✗ | ✓ | ✓ |
| Консультація дієтолога | ✗ | ✗ | ✓ |
| Доступ до онлайн-матеріалів | ✓ | ✓ | ✓ |
| Підтримка 24/7 | ✗ | ✗ | ✓ |
| Обрати план | Обрати план | Обрати план |
Часті питання
Відповіді на найпопулярніші запитання
Загальні питання (5)
Чи підходять ваші програми для початківців? ▼
Який мінімальний вік для занять? ▼
Чи потрібна медична довідка? ▼
Тренування та програми (4)
Скільки триває одне заняття? ▼
Як часто рекомендуєте займатися? ▼
Оплата та умови (3)
Які способи оплати ви приймаєте? ▼
Чи можна заморозити абонемент? ▼
Відгуки наших клієнтів
Що говорять люди про наші програми
Олена Михайлівна
"Почала займатися 6 місяців тому. Стала більш енергійною, покращилася постава. Тренери дуже уважні та професійні."
Василь Петрович
"Дуже подобається індивідуальний підхід. Програма складена з урахуванням моїх особливостей. Рекомендую всім!"
Марія Іванівна
"Атмосfera дуже дружня, всі підтримують один одного. За рік занять значно покращилося самопочуття."
Готові розпочати свій шлях до здоров'я?
Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже покращили своє життя. Перше заняття - безкоштовно!
Записатися на пробне заняттяЗв'яжіться з нами
Розпочніть свій шлях до здоров'я вже сьогодні